À propos
Kinésiologue
Kinésiologue et chanteuse classique de formation, j’ai complété un baccalauréat en kinésiologie en 2008 avant de poursuivre mes études en Médecine des Arts en France, où j’ai rédigé un mémoire sur les blessures musculo-squelettiques chez les instrumentistes à cordes. J’accompagne les musiciens de la scène québécoise en prévention et réadaptation des blessures, en les aidant à évaluer et améliorer leur posture, ainsi qu’à intégrer des exercices de renforcement et d’étirement pour optimiser leur performance et leur endurance instrumentale.
Passionnée par le sport, je travaille aussi avec des athlètes de tous niveaux, notamment en course, soccer, hockey et randonnée, pour les aider à atteindre leurs objectifs physiques. En 2020, j’ai complété une spécialisation en périnatalité pour intervenir auprès des femmes enceintes et des nouvelles mamans. J’ai également créé Maman Active, une plateforme d’exercices en ligne pour accompagner ces femmes dans leur remise en forme postnatale, avec des programmes adaptés pour la musculation, le cardio, la mobilité et la gestion du plancher pelvien.