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Qu’est-ce que les conseils pour golfeurs ?
Nos professionnels ont mis les bouchées doubles pour participer au rayonnement du golf et au développement de la pratique de ce sport partout en province.
Le programme de golf chez Kinatex, une initiative propre à Kinatex, permet d’éviter les blessures, en optimisant les capacités physiques pour le golf et en travaillant différents aspects tels la flexibilité, la force, le contrôle musculaire des membres inférieurs, des hanches et du bassin, ainsi que du dos, du cou et des épaules.
En partenariat avec Golf Québec, revoici les 12 capsules qui ont été tournées, cet été, par nos professionnels certifiés par la Titleist.
Les différentes postures chez le golfeur
Reconnaître la posture que vous prenez lors de l’élan.
La posture en « S »
Effets de la posture en « S » et comment corriger la posture.
La posture en « C »
Effets de la posture en « C » et comment corriger la posture.
Étirements pour golfeurs
4 exercices pour réchauffer le corps avant la pratique.
L’importance de la rotation thoracique
Explications et conseils pour une rotation thoracique optimale.
La rotation du bassin chez le golfeur
Explications et conseils pour travailler la rotation du bassin.
Développer la capacité de dissociation
Dissocier le haut du corps du bas du corps permet de mieux effectuer et compléter les mouvements.
La stabilisation posturale
Avoir un élan de golf beaucoup plus stable, précis et puissant.
La mobilité des hanches
Exercices pour des hanches bien mobiles!
La flexibilité du bas du corps
Explications et conseils pour améliorer la flexibilité du bas du corps.
Stabilité et équilibre dans l’élan de golf
Exercices et conseils pour améliorer la stabilité et l’équilibre pour un élan de golf optimal.
Renforcement des fessiers et ischiojambiers
Améliorez la propulsion lors de l’impact à la balle, la puissance au niveau de l’élan et la stabilité au niveau de la posture.
Kinatex et Golf Québec
Kinatex est partenaire exclusif des « services de physiothérapie et de réadaptation » de la fédération provinciale de Golf Québec.
De plus, dans le cadre de ce partenariat, Kinatex:
- Partenaire des services aux athlètes du programme Golf-études.
- Fournisseur officiel de l’Omnium Placements Mackenzie qui se tiendra à Montréal en 2021.
- Partenaire du Tournoi-bénéfice de Golf Québec pour les prochaines saisons.
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