La grossesse et l’accouchement entraînent des changements physiques et hormonaux qui peuvent affecter votre posture, votre tonus musculaire et la stabilité de vos articulations. Chez Kinatex, notre programme de réentraînement post-accouchement est conçu pour vous aider à retrouver une bonne condition physique tout en respectant cette période unique. Nous ciblons les muscles profonds, tels que le plancher pelvien et le transverse de l’abdomen, essentiels pour la stabilité du bassin et du bas du dos.
Que vous souffriez de douleurs lombaires, de diastase abdominale (séparation des muscles abdominaux) ou que vous ayez des questions sur la reprise de l’activité physique après l’accouchement, notre programme personnalisé vous offre un encadrement complet. Nos kinésiologues et physiothérapeutes experts évaluent vos besoins et élaborent un plan de réentraînement adapté pour vous aider à retrouver votre équilibre corporel et améliorer votre bien-être.
En plus de traiter les douleurs et dysfonctions périnéales liées ou non à la grossesse, ce programme inclut des conseils pratiques, des exercices ciblés et un suivi rigoureux pour garantir un retour sécurisé à vos activités sportives. Si vous souffrez d’incontinence, de prolapsus ou de douleurs périnéales, une prise en charge par une physiothérapeute experte en rééducation périnéale et pelvienne est également proposée.
Prenez rendez-vous chez Kinatex pour retrouver votre forme en toute sécurité.
